단월드_진짜 자아발견하기
#단월드_진짜 자아발견하기 수련
이번포스팅 역시 제가 예전에 썻던 명상일기를 보면서 포스팅하는 시간을 가져보고 싶어요~ 진짜 자아를 발견하는 시간 입니다~
사실 살다보면 현재 나의 모습이 진짜인지 가짜인지 헷갈릴때가 많아요. 나의 감정상태에 따라 다른사람의 라이프 스타일을 따라서 살아갈때가 많아요. 성공한 삶이 부러울때는 성공한 사람의 스타일을 따라서 살기도 하고 여유로운 삶이 부러울때는 그 스타일을 따라 살기도 하고 때로는 살기 위해서 어쩔수 없다는 이유로 야비하게 살아갈때도 있어요. 그렇다면 진짜 나는 어떤걸 원하는걸 까요? 무엇이 진짜고 가짜일까요? 질문은 꼬리에 꼬리를 물어요. 머리만 복잡해집니다.
나는 누구인지? 내면에게 소리내어 계속 물었어요. 답이 나오지 않아 답답하고 힘들었어요. 나는 나를 위해 살아온 적이 있는지...? 눈물이 났어요. 진정으로 내가 하고 싶은대로 하면서 살았던 적이 있는지......그렇지 못했어요. 남들이 가는길을 따라 가고 남이 하라는 대로 하면서..수동적인 삶을 살았어요. 내가 원하는 삶은 무엇일까요...?아무리 물어봐도 대답이 나오지 않았어요. 답답해서 일까요~? 내 자신이 안타까워서 일까요? 자꾸만 눈물이 쏟아집니다. 눈물이 났다는건...내면 깊숙이 잠들어 있던 자아가 깨어났다는 증거입니다.
지금보다는 순수했을때에 나는 평화와 균형, 협동이 이루어지는 사회와 조직을 원했던것이 생각났어요~ 지금 생각해보니 단월드 명상센터의 철학과 일맥상통해요. 단월드의 철학은 홍익인간 이화세계입니다. 자기자신뿐만이 아니고 나도 너한테도 이롭고 더나아가 사회와 국가, 지구까지도 이롭게 해서 조화로운 세계를 이루자는 철학입니다.
하지만, 삶에 찌들어 살다보니 나도 타성에 젖어서 서로를 헐뜯고 경쟁하고 있었던 것이에요.ㅠ 진짜 나는 그렇게 하고 싶지않아도 어울려 지낼수 밖에 없다는 이유로 그렇게 물들어 갔던거에요. 그렇다면 어떻게 해야할까요~? 모든것은 선택의 문제에요.
그렇다면 선택의 기준부터 체크해 보아야 해요.
나의 선택의 기준은 몸에 있는지? 마음(감정)에 있는지? 아니면 내면의 진짜 목소리에 있는지? 한번 생각해 봤어요
몸과 마음에 따라 선택하는건 변하기가 쉽다고 해요. 하지만 진짜 나의 목소리에 귀기울인 선택은 변하지 않는다고 해요.
그리고 나서 다시 물었어요. 나는 누구인가? 내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가? 반복해서 묻다보니 내면의 목소리가 들렸어요~사랑과 용기와 희망을 주는 사람이 되고 싶다는 생각이 올라왔어요. 거기에 더해서 잘못된것은 잘못됐다고 말할수 있는 용기가 있는 사람이 되고 싶었어요. 하지만 그때의 나는 사람과의 관계가 틀어지는것이 두렵고 부딪히기 싫어서 잘못된 것을 보고도 아무것도 하지 않았어요. 조금 시도하다가도 한계를 넘어가려고 하면 또다시 풀이 꺽이기를 반복했어요~
마음을 쓰는 힘이 약하기 때문이에요. 마음을 쓰는 힘을 심력이라고 해요.
심력은 내면에서 나오는 마음의 힘이고, 본래의 성품에서 나오는 힘이에요. 향수병이 보이지 않아도 그존재를 눈치 챌 수 있는 것처럼, 심력은 드러내지 않아도 다른 사람들은 눈치를 챌 수 있어요. 특히 심력은 인생에서 어려운 일에 부딪혔을 때 그 힘을 발휘합니다. 그렇다면 심력을 어떻게 키울까요? 체력과 심력은 관계가 있어요 체력이 떨어지면 심력도 떨어지고 반대로 체력이 좋아지면 심력도 좋아져요. 심력이 약하다고 느껴진다면 체력을 키워보세요~
▼체력을 키우는 1분 연단 체조 따라하기~ (클릭)
단월드 수련으로 체력도 심력도 키워보세요~
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